„The cure for pain is in the pain.“
„The wound is the place where the light enters.“
– Rumi –
Spüre dich auf einer tiefen Ebene.
Indem wir uns auf körperliche Empfindungen konzentrieren, können transformierende, therapeutische Prozesse in Gang gesetzt werden. Körpertherapie ermöglicht tiefe Veränderungen, indem sie die Brücke zwischen Körper und Psyche bildet. Sie erlaubt es, einen verborgenen Kern zu berühren und eine spürbare Verbindung zu dir selbst herzustellen.
Es ist ein Weg, um durch die physische Erfahrung einen Zugang zu tiefen psychischen Schichten zu finden und diese zu erforschen.
Klingt interessant?
In einer Sitzung finden wir gemeinsam heraus, was die Auslöser für solche automatischen Anspannungen im Körper sind und du lernst, wie du dies nachhaltig verändern kannst!
Unter anderem kannst du mit folgenden Anliegen zu mir kommen:
Du wünscht dir mehr Energie. Du fühlst dich oft ausgelaugt und möchtest mehr Energie für die Dinge haben, die dich begeistern
Du gerätst in deinem Leben immer wieder in dieselben Situationen oder Herausforderungen. Du hast dich sogar eventuell schon mit den Themen, die dahinter stecken könnten beschäftigt und mental schon viel verstanden, woher die Probleme kommen könnten, doch es hapert irgendwie an der „Umsetzung“. Den Körper in solchen Prozessen zu integrieren, kann wahre Wunder bewirken.
Fällt es dir auch manchmal schwer ein Gefühl „einfach“ zu fühlen und zulassen zu können? Ein gutes Gespür für den Körper zu haben hilft dabei enorm. Ich zeige dir, was für einen enormen Unterschied es macht, wenn du nicht nur versuchst deine Gefühle zu verstehen oder zu analysieren, sonder sie zu fühlen. Ich begleite dich auf dieser spannenden Reise vom Denken ins Spüren.
Dein Körper fühlt sich nach deinem Zuhause an. Wie klingt das für dich? Wahrscheinlich erstmal eher abstrakt, oder? Wenn wir in der heutigen Zeit auf unseren Körper schauen, haben wir doch meistens eher ein Schönheitsideal im Kopf. Als erstes fällt uns auf, was nicht „gut genug“ an unserem Körper ist und was wir gerne ändern würden. Diese innere Haltung kann man lernen Stück für Stück loszulassen. Sich mehr und mehr zuhause im eigenen Körper zu fühlen.
Kreisende Gedanken und immer weiter an die noch zu erledigenden To Do’s denken. Da ist immer noch etwas zu tun oder man überdenkt nochmal ein Gespräch oder Konflikt mit einer Person. Kennst du das auch? Stille und Ruhe in den Gedanken scheint manchmal ein unerreichbares Ziel zu sein. Indem du lernst deinen Körper zu spüren und deine Körperwahrnehmung für dich nutzt, kommt man diesem Ziel viel schneller als gedacht nah.
Es existieren zwei Formen des Leidens.
Das, dem du aus dem Weg gehst,
das dich überallhin verfolgt.
Und das, dem du direkt gegenübertrittst,
und dadurch frei wirst.
– Buddhistische Weisheit –